Varje sommar dyker samma fråga upp: ska man sluta använda retinol när solen gassar? Det är en rimlig fråga. Hudvård med vitamin A har rykte om sig att inte tåla solen särskilt bra, och på internet vimlar det av råd om att lägga undan tuben fram till oktober. Det praktiska svaret är mer nyanserat. De flesta behöver inte avbryta sin rutin i tre månader: det räcker med att anpassa hur, när och hur ofta man använder produkten. Vi berättar hur du gör det med A313.
Varifrån kommer sommaroro?
Ansiktsvård med vitamin A kan göra huden tillfälligt mer känslig för solljus. Därför rekommenderas det på förpackningen – även på vår – att man året runt ska applicera produkten på kvällen och skydda sig mot solen under dagen. På sommaren är detta råd extra viktigt: UV-indexet stiger, dagarna blir längre och semestern innebär att vi tillbringar många timmar utomhus. Oron bakom sommarvarningarna är befogad. Det betyder dock inte att du måste sluta helt. Det som däremot är klokt är att göra några förnuftiga anpassningar.
Den gyllene regeln: alltid på natten
Den mest effektiva rutinen är också den enklaste. Applicera A313 på kvällen, men aldrig precis innan du utsätter dig för solen. Under natten får din hud ta till sig produkten i lugn och ro, skyddad från UV-ljus. På morgonen tvättar du ansiktet som vanligt och avslutar med din dagkräm och solskyddsmedel.
Det är en fördel att A313-serien innehåller retinylpalmitat, en stabil ester av vitamin A. Den är mildare än rent retinol och omvandlas gradvis i huden, vilket passar väl in i en lugn och regelbunden kvällsrutin, både på sommaren och på vintern.
Under dagen är solskyddsmedlet huvudpersonen
Om vitamin A hör hemma i din kvällsrutin, hör solskyddsmedlet med brett spektrum hemma i din morgonrutin. Välj SPF 30 eller högre, applicera det som sista steget i din morgonrutin och applicera på nytt när du tillbringar många timmar utomhus. Solskyddsmedel är värt att använda oavsett om du använder retinol eller inte, men tillsammans bildar de ett meningsfullt par: det ena tar hand om din hud på natten och det andra skyddar den på dagen. Och en hatt och lite skugga mitt på dagen är fortfarande det mest underskattade skönhetstipset som finns.
Justera takten, inte hela ditt träningsprogram
- Använd den mindre ofta. Två eller tre kvällar i veckan räcker mer än väl på sommaren för de flesta hudtyper, särskilt om du tillbringar dagarna utomhus.
- Applicera ett tunt lager. En mängd stor som en ärta räcker till hela ansiktet. Mer produkt betyder inte bättre vård.
- Planera kring dagarna med mycket sol. En hel dag på stranden eller på båten? Hoppa över A313 kvällen före och kvällen efter, och låt huden återhämta sig med en bra fuktkräm.
- Återfukta huden efter solbadet. Efter många timmar utomhus behöver din hud framför allt fukt. Den kvällen gör en lugnande kräm mer nytta än en aktiv ingrediens.
När är det lämpligt att ta en kort paus?
Det finns tillfällen då det helt enkelt är klokast att ta en paus i några dagar. Om du har en vecka med intensiv sol och solning hela dagen framför dig, lämna A313 hemma och börja använda den igen när du kommer tillbaka. Detsamma gäller om din hud blir röd, känns stram eller flagnar: ge den en lugn vecka med milda produkter och återinför vitamin A gradvis. Och precis som med alla produkter som innehåller vitamin A: om du är gravid eller ammar, rådfråga först en hudvårdsspecialist eller ditt apotek.
En enkel kvällsrutin för sommaren
- Rengör ansiktet försiktigt och torka huden ordentligt.
- Applicera ett tunt lager A313 på torr hud två eller tre kvällar i veckan.
- Använd din vanliga fuktkräm för att hålla hudbarriären i gott skick.
- Nästa morgon: rengöring, återfuktning och avslutningsvis solskyddsfaktor 30 eller högre med bredspektrumskydd.
Din hud tar inte semester, och det gör inte heller en bra hudvårdsrutin. Med nattlig applicering, ett lugnare tempo och dagligt solskydd går vitamin A och soliga månader utmärkt ihop. A313 är avsett för utvärtes kosmetiskt bruk som en del av din dagliga rutin; följ anvisningarna på förpackningen och lyssna på din hud under tiden.
Om du håller på att planera din kvällsrutin inför sommaren hittar du här A313-krämen med retinol och vitamin A.
