Varje sommar dyker samma fråga upp: ska man sluta använda retinol så fort solen tittar fram? En förståelig fråga. Hudvård med vitamin A har rykte om sig att inte tåla solen, och på nätet läser man ofta att tuben ska läggas undan i skåpet fram till hösten. Det praktiska svaret är mer nyanserat. De flesta behöver inte avbryta sin rutin i tre månader. Det handlar främst om att anpassa hur, när och hur ofta du använder produkten. Så här gör du med A313.
Varifrån sommarvården kommer
Hudvårdsprodukter som innehåller vitamin A kan tillfälligt göra huden mer känslig för solljus. Därför rekommenderas det på förpackningen – även på våra produkter – att man använder dem på kvällen året runt och skyddar sig mot solen under dagen. På sommaren gäller det rådet i ännu högre grad: UV-indexet stiger, dagarna är längre och under semestern vistas du utomhus i timmar. Oron bakom sommarvarningarna är befogad. Det innebär dock inte att du måste sluta använda produkterna helt. Däremot bör du göra några kloka anpassningar.
Att smörja på kvällen är den gyllene regeln
Den mest effektiva vanan är också den enklaste. Applicera A313 på kvällen, aldrig strax innan du går ut i solen. På natten får din hud gott om tid att ta till sig produkten, långt borta från UV-ljus. På morgonen rengör du ansiktet som vanligt och applicerar sedan din dagkräm och solkräm.
Det är en fördel att A313-serien är baserad på retinylpalmitat, en stabil ester av vitamin A. Retinylpalmitat är mildare än rent retinol och omvandlas gradvis i huden. Det passar bra in i en lugn och konsekvent kvällsrutin, både på sommaren och på vintern.
Under dagen handlar allt om solkräm
Om vitamin A ingår i din kvällsrutin, så hör ett solskyddsmedel med bredspektrum till din morgonrutin. Välj SPF 30 eller högre, applicera det som sista steget i din morgonrutin och smörj in dig igen om du är ute länge. Solkräm är alltid en bra idé, även utan retinol, men tillsammans bildar de ett logiskt par: det ena stöder din hud på natten, det andra skyddar den under dagen. Och en keps eller lite skugga runt middagstid är fortfarande det mest underskattade hudtipset som finns.
Anpassa takten, inte hela träningsprogrammet
- Använd den mindre ofta. Två eller tre kvällar i veckan räcker gott och väl för de flesta under sommaren, särskilt om man är ute varje dag.
- Se till att lagret är tunt. En mängd stor som en ärta räcker till hela ansiktet. Mer produkt betyder inte bättre vård.
- Planera inför soliga dagar. Ska du tillbringa en hel dag på stranden eller ute på vattnet? Hoppa över A313 både kvällen före och efter, och låt huden återhämta sig med en bra fuktkräm.
- Återfukta huden efter en dag i solen. Efter flera timmar utomhus behöver huden framför allt fukt. En lugnande kräm gör mer nytta den kvällen än en aktiv ingrediens.
När det är klokt att ta en kort paus
Ibland är det helt enkelt bäst att ta en paus. Om du ska tillbringa en vecka i stark sol och vara ute i flera timmar varje dag, kan du gärna lämna A313 hemma och återuppta din rutin så snart du är tillbaka. Detsamma gäller om din hud blir röd, känns stram eller börjar flagna: ge din hud en lugn vecka med milda produkter och bygg sedan långsamt upp vitamin A-intaget igen. Och precis som med alla produkter som innehåller vitamin A: om du är gravid eller ammar, rådfråga först en hudvårdsspecialist eller apotekare.
En enkel kvällsrutin för sommaren
- Rengör ansiktet försiktigt och torka huden helt torr.
- Applicera ett tunt lager A313 på torr hud två eller tre kvällar i veckan.
- Smörj sedan in dig med din vanliga fuktkräm för att hålla hudbarriären i gott skick.
- Nästa morgon: rengör, återfukta och avsluta med ett bredspektrumskydd med SPF 30 eller högre.
Din hud tar ingen sommarsemester, och det gör inte heller en bra hudvårdsrutin. Med användning på kvällen, ett lugnare tempo och dagligt solskydd går vitamin A och de soliga månaderna utmärkt ihop. A313 är avsett för utvärtes kosmetiskt bruk som en del av din dagliga rutin; följ anvisningarna på förpackningen och lyssna på din hud under tiden.
Sätter du ihop din sommarrutin? Här hittar du A313-krämen med retinol och vitamin A.
