Varje sommar dyker samma fråga upp: Bör man sluta använda retinol så fort solen tittar fram? Frågan är berättigad. Hudvård med vitamin A anses inte vara särskilt solvänlig, och på nätet läser man ofta att tuben bör förvaras i skåpet fram till hösten. Det praktiska svaret är mer nyanserat. De flesta behöver inte avbryta sin rutin i tre månader. Det avgörande är hur, när och hur ofta man använder produkten. Så här lyckas du med A313.
Varifrån kommer oron under sommaren?
Hudvårdsprodukter som innehåller vitamin A kan tillfälligt göra huden mer känslig för solljus. Därför rekommenderar förpackningen, även vår, att produkten används på kvällen året runt och att solskydd används under dagen. På sommaren är denna rekommendation ännu viktigare: UV-nivåerna stiger, dagarna är längre och på semestern tillbringar du många timmar utomhus. Oron bakom sommarvarningarna är verklig. Det innebär dock inte att du måste sluta helt. Det innebär bara att du behöver göra några rimliga anpassningar.
Kvällen är den gyllene regeln
Den mest användbara vanan är samtidigt den enklaste. Applicera A313 på kvällen, aldrig strax innan du går ut i solen. Under natten får din hud tid att verka ostört med produkten, långt borta från UV-ljus. På morgonen rengör du ansiktet som vanligt och applicerar därefter din dagkräm och solskydd.
Det underlättar att A313-serien bygger på retinylpalmitat, en stabil ester av vitamin A. Retinylpalmitat är mildare än rent retinol och omvandlas gradvis i huden. Det passar perfekt för en lugn och regelbunden kvällsrutin, både på sommaren och på vintern.
Under dagen skyddar solskyddet
Om vitamin A ingår i din kvällsrutin, bör ett bredspektrum-solskydd ingå i din morgonrutin. Välj SPF 30 eller högre, applicera det som det sista steget i din morgonrutin och förnya appliceringen om du vistas utomhus under en längre tid. Solskydd är värt att använda oavsett retinol, men tillsammans utgör de ett effektivt par: det ena vårdar din hud på natten, det andra skyddar den på dagen. En hatt och lite skugga vid middagstid är ändå det mest underskattade skötselrådet.
Anpassa takten, inte hela träningsprogrammet
- Använd den mindre ofta. Två till tre kvällar i veckan räcker under sommaren för de flesta, särskilt om man är ute varje dag.
- Applicera ett tunt lager. En mängd stor som en ärta räcker till hela ansiktet. Mer produkt innebär inte bättre vård.
- Planera din dag med hänsyn till dagar med stark sol. Ska du tillbringa en hel dag på stranden eller på vattnet? Hoppa över A313 både kvällen före och efter, och unna istället din hud en vårdande fuktkräm.
- Återfukta huden efter att du har varit ute i solen. Efter många timmar utomhus behöver huden framför allt fukt. En lugnande kräm gör mer nytta den här kvällen än en aktiv ingrediens.
När det är lämpligt att ta en kort paus
Ibland är det helt enkelt klokast att ta en paus. Om du tillbringar en vecka i stark sol och är utomhus hela dagen, kan du lugnt lämna A313 hemma och börja använda produkten igen när du kommer tillbaka. Detsamma gäller om din hud är rodnad, känns stram eller flagnar: Unna den en lugn vecka med milda produkter och återinföra sedan vitamin A gradvis. Och precis som med alla produkter som innehåller vitamin A gäller följande: Om du är gravid eller ammar bör du rådfråga en hudvårdsspecialist eller apotekspersonal innan du använder produkten.
En enkel kvällsrutin för sommaren
- Rengör ansiktet försiktigt och torka huden helt torr med en handduk.
- Applicera ett tunt lager A313 på torr hud två till tre kvällar i veckan.
- Använd därefter din vanliga fuktkräm så att hudbarriären förblir välmående.
- Nästa morgon: rengör, återfukta och avsluta med ett bredspektrum-solskyddsmedel med SPF 30 eller högre.
Din hud tar ingen paus under sommaren, och det bör inte heller din hudvårdsrutin göra. Med användning på kvällen, ett lugnare tempo och daglig solskyddsprodukt går vitamin A-vård och soliga månader mycket bra ihop. A313 är avsett för utvärtes kosmetisk användning som en del av en daglig rutin; följ anvisningarna på förpackningen och lyssna på din hud.
När du planerar din kvällsrutin inför sommaren hittar du här A313-krämen med retinol och vitamin A.
