Varje sommar dyker samma fråga upp: ska man sluta använda retinol så fort solen börjar skina? Det är en berättigad fråga. Vitamin A-produkter har rykte om sig att inte tåla solen, och man läser ofta att man bör lägga undan tuben fram till hösten. Det praktiska svaret är mer nyanserat. De flesta behöver inte avbryta sin rutin i tre månader. Det handlar främst om att anpassa hur, när och hur ofta du använder produkten. Så här gör du med A313.
Varifrån kommer sommarens oro?
Hudvårdsprodukter som innehåller vitamin A kan göra huden tillfälligt mer känslig för solljus. Därför rekommenderas det på förpackningarna, inklusive våra egna, att man året runt applicerar produkten på kvällen och använder solskydd på dagen. På sommaren blir detta råd helt enkelt ännu viktigare: UV-indexet stiger, dagarna blir längre och semestern gör att vi vistas utomhus i timmar. Oron bakom sommarens varningar är befogad. Det innebär dock inte att man måste sluta helt. Det kräver bara några rimliga anpassningar.
På kvällen gäller den gyllene regeln
Den mest effektiva vanan är också den enklaste. Applicera A313 på kvällen, aldrig strax före solbad. Under natten får huden ta till sig produkten utan att utsättas för UV-ljus. På morgonen tvättar du ansiktet som vanligt och applicerar sedan din dagkräm och solskydd.
Det är bra att veta att A313-serien baseras på retinylpalmitat, en stabil ester av vitamin A. Den är mildare än rent retinol och omvandlas gradvis i huden, vilket gör den lämplig för en lugn och regelbunden kvällsrutin, både sommar och vinter.
Under dagen tar solskyddet över
Om vitamin A hör hemma i din kvällsrutin, hör solskydd med brett spektrum hemma i din morgonrutin. Välj en produkt med SPF 30 eller högre, applicera den som sista steg i din morgonrutin och applicera på nytt under långa dagar utomhus. Solskydd är viktigt både med och utan retinol, men tillsammans bildar de ett samstämmigt par: det ena tar hand om din hud på natten, det andra skyddar den på dagen. En hatt och lite skugga mitt på dagen är dessutom det mest underskattade skönhetstipset som finns.
Justera takten, inte hela träningsprogrammet
- Använd produkterna med jämna mellanrum. Två eller tre kvällar i veckan räcker gott och väl på sommaren för de flesta hudtyper, särskilt om du tillbringar dagarna utomhus.
- Applicera ett tunt lager. En mängd stor som en ärta räcker till hela ansiktet. Mer produkt innebär inte bättre vård.
- Ta det lugnt under de riktigt soliga dagarna. En hel dag på stranden eller ute på vattnet? Undvik A313 både kvällen före och samma kväll, och låt huden återhämta sig med en bra fuktkräm.
- Återfukta huden efter solbadet. Efter långa timmar utomhus behöver huden framför allt fukt. Den kvällen kommer en lugnande kräm att göra huden mer gott än en aktiv ingrediens.
När det är dags för en kort paus
Det finns tillfällen då det helt enkelt är bäst att ta en paus. Om du ska åka iväg en vecka till en plats med stark sol där du utsätts för sol hela dagen, lämna A313 hemma och återuppta behandlingen när du kommer tillbaka. Detsamma gäller om din hud blir röd, känns stram eller flagnar: ge den en lugn vecka med milda produkter och återinför sedan vitamin A gradvis. Och som med alla produkter som innehåller vitamin A: om du är gravid eller ammar, rådfråga en hudvårdsspecialist eller din apotekare innan du använder produkten.
En helt enkel kvällsrutin för sommaren
- Rengör ansiktet försiktigt och torka huden ordentligt.
- Applicera ett tunt lager A313 på torr hud två eller tre kvällar i veckan.
- Fortsätt sedan med din vanliga fuktkräm för att upprätthålla en behaglig hudbarriär.
- Nästa morgon: rengöring, återfuktning och avsluta med solskyddsfaktor 30 eller högre med bredspektrumskydd.
Din hud tar inte semester, och det gör inte heller en bra hudvårdsrutin. Med en applicering på kvällen, en lättare rutin och dagligt solskydd går vitamin A-produkter och de soliga månaderna utmärkt ihop. A313 är avsett för utvärtes kosmetiskt bruk som en del av en daglig hudvårdsrutin; följ anvisningarna på förpackningen och lyssna på din hud.
Om du planerar din kvällsrutin inför sommaren hittar du här A313-krämen med retinol och vitamin A.
